ダイエットして体重は落ちたけど、理想のボディラインではない。このような現象はとても多いように感じます。

そこで重要視しているのが骨の位置を整えることです。骨の位置をコントロールする筋肉はインナーマッスルといって身体の深い部分にある筋肉。インナーマッスルはセンサーの役割があり、どのくらい身体が傾いているのか、どのようなポジションをとっているのか、などそれらの情報を脳へと伝える役割があるのです。インナーマッスルを働かせることで、自分の身体の動きの情報を適切にキャッチし、イメージ通りのポジションにしていきます。

libeはインナーマッスルにも目を向けてエクササイズを行なっていきます。キックボクシングで脂肪を燃やし、エクササイズでインナーマッスルを働かせ、理想の身体を手に入れましょう。