キックボクシングスタジオリベでは「整えて引き締める」という言葉を使わせていただいております。
一体どのようなことをするのか？簡単に言いますと、「身体のポジションを自由自在にとれる」といった身体作りをストレッチやトレーニングの中で行っております。「姿勢改善」に近いイメージです。姿勢を良くするというのは「同じ体勢しかできない」ではなく「どのような体勢もとれる」「自分の身体のコントロールが適切にできる」ということが重要になってきます。
ここで一つ例を用いさせてください。
キックボクシングや筋トレでくびれを作ろうとしている方がいらっしゃるとします。しかし本当にくびれはできるのでしょうか？もしキックボクシングでくびれができるのだとすれば、女子キックボクサーの大半がくびれていることになりますよね？脂肪を削りウエストを細くすることは可能でも、くびれを作るのはまた少し違った要素も含まれてきます。これはキックボクシングに限らず、どのダイエットやフィットネスにも当てはまることだと思います。
くびれ一つでも、そこには人体のメカニズムがあります。そこを無視してボディメイクは難しいのです。
キックボクシングスタジオリベでは、骨の配列やポジションなどのコントロールにも重点を置き、身体が美しくなるトレーニングに注力しております。そして身体で掴んだ感覚は一生ものになります。
リベで楽しみながら、身体を整え引き締めていきませんか？